Esiste una figura professionale che si integra perfettamente con la Naturopatia sistemica, ed è il "Life, Health & Wellness Coach", che aiuta il Cliente a adottare e a mantenere uno stile di vita orientato al “fare”.

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L’Health Coaching è un ambito specifico del Coaching che ha avuto origine negli Stati Uniti negli Anni Novanta. Secondo le prime definizioni sono due gli obiettivi fondamentali di un Coach che opera in questo ambito:

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1. L’Health Coach aiuta i Clienti a adottare e a rispettare uno stile di vita che migliori il benessere sotto il profilo dell’orientamento verso il futuro desiderato;

2. L’Health Coach aiuta i Clienti a cambiare stile di vita grazie al raggiungimento e al mantenimento di Obiettivi individuati e fissati dal Cliente stesso.

 

L’Health e Wellness Coach può lavorare sia con una singola persona sia con un gruppo; il Cliente viene aiutato a scoprire le proprie potenzialità e ad attivarle in vista della propria personale autorealizzazione, avvalendosi anche del sostegno di risorse esterne, in modo da ottenere un cambiamento o un miglioramento personale, professionale o sportivo.

 

È molto importante che un Health Coach abbia una formazione adeguata e certificata che gli permetta di accertarsi che gli obiettivi del suo Cliente e le azioni che porteranno al raggiungimento degli stessi siano sani e stabiliti con criterio, nella giusta misura e nel rispetto del benessere della persona stessa e delle persone intorno a sé, con etica e correttezza.

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Una mente sana risiede in un corpo sano, intendendo con questa definizione non tanto un corpo perfetto, quanto un corpo di cui ci si prende cura, allenandolo e rispettandolo come si fa con la mente. Inoltre, per tante persone non solo la salute fisica, ma anche il raggiungimento di una certa forma fisica è una fonte di felicità. E poiché partiamo dall’affermazione che siamo tutti unici e diversi e che ogni obiettivo è un obiettivo rispettabile e personale, non si può obiettare in merito a cosa ciascuno riconosca come il suo obiettivo più importante e la sua fonte di felicità.

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Dunque, l’Health Coach è un Coach che si occupa di benessere fisico e salute. Ma sappiamo bene che ci sono dei confini oltre cui un bravo Coach non si spinge per evitare di invadere un campo che appartiene ad altre relazioni di aiuto, che si basano su metodi e principi diversi da quelli del Coaching. Per evitare confusioni, indichiamo le principali direzioni in cui un bravo Health Coach può muoversi per aiutare un Cliente:

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1. Aiutarlo a raggiungere e a mantenere la forma fisica desiderata, attraverso la pianificazione di una serie di obiettivi legati all’esercizio e alla forma fisica; può farlo sia lavorando sul potenziale, sia facendo lavorare il cliente per eliminare le interferenze (che possono essere nelle capacità da acquisire, nell’ambiente, o nel suo senso di identità, ad esempio).

2. Adottare e mantenere uno stile di vita sano, dunque basato sull’abbandono di certi comportamenti ripetitivi che poco si conciliano con una vita sana, in associazione a quello che fa il naturopata.

3. Gestire lo stress in modo che non diventi una minaccia per la salute personale ma che sia funzionale al raggiungimento degli obiettivi.
    

Vediamo quali sono gli strumenti principali a disposizione:

• è fondamentale che il Cliente individui in modo autonomo i suoi obiettivi, così da riconoscersi nel futuro che vuole vedere concretizzarsi;

• il Cliente, grazie al dialogo con il Coach, deve raggiungere la consapevolezza di ciò che desidera, delle ragioni che fungono da motivazioni e degli aspetti, personali ed esterni, su cui deve lavorare per attuare un cambiamento e raggiungere il suo obiettivo;

• conoscere le sue Potenzialità aiuta il Cliente a ottimizzare il lavoro da fare, riconoscendosi maggiormente nelle sue azioni e impegnandosi in modo più piacevole;

• il Piano d’Azione è la prima realizzazione di un’intenzione e il costante riferimento per la verifica dei risultati ottenuti, passo dopo passo, con azioni concrete, misurabili e pianificabili.

 

Un bravo Health Coach, inoltre, aiuta il suo Cliente a lavorare sul Senso di Responsabilità, in modo da alimentare la sua Autonomia e la sua Motivazione. Il focus non deve essere solo il risultato dei traguardi raggiunti, ma anche un’ulteriore spinta a fare, a migliorare e crescere in ogni ambito della sua vita. Essere preso in carico da un naturopata esperto che sia anche un Health Coach, è di sicuro la strategia vincente.

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Rosanna Pilia, Naturopata sistemica e Health Coach

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